Andare in vacanza fa bene anche alla salute

Andare in vacanza fa bene all’umore, ed anche alla salute. Ecco quali sono i benefici che ancora non conoscevate!

Andare in vacanza fa senza dubbio bene alla nostra salute e al nostro umore. Al contrario, non prendere neanche qualche giorno di vacanza può davvero sconvolgere la salute fisica e mentale.

Ecco dunque in che modo una vacanza può migliorare il nostro benessere:

  • Riduce lo stress e il rischio di sviluppare le molteplici condizioni di salute legate ad esso
  • Migliora la creatività e ci permette di vedere il mondo di tutti i giorni in modo diverso
  • Aumenta la nostra stabilità emotiva, mentre trascorrere troppo tempo al lavoro può, al contrario, farci sentire frustrati
  • Migliora anche la fiducia in sé stessi
  • Ci rende più attenti: piccole pause durante il lavoro fanno bene, ma le fughe più lunghe permettono di ricaricare completamente le batterie, e di migliorare la nostra prontezza mentale
  • Migliora la salute del corpo, tenendo alla larga il rischio di raffreddori e infezioni, poiché, riducendo lo stress, migliora il nostro sistema immunitario
  • Rinforza i rapporti: trascorrere del tempo in vacanza con il partner o con la famiglia ci permette di legare con queste persone molto più che con il consueto "Com'è andata oggi?"
  • Può darvi nuove ispirazioni: esplorare una nuova zona potrebbe essere proprio quello che serve per scoprire qualcosa di diverso ed avere nuove ispirazioni.

via | Lovelivehealth.com

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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