Yoga per principianti, gli esercizi per cominciare

Semplici posizioni di yoga per principianti: ecco un video per cominciare!

Yoga per principianti - Sappiamo bene che lo yoga apporta enormi benefici alla nostra salute, ma non tutti hanno il tempo o la possibilità di frequentare un corso per apprendere i movimenti e le basi di questa splendida disciplina. Proprio per questa ragione, oggi vogliamo segnalarvi una serie di esercizi di yoga indicati per chi si avvicina per la prima volta a questo mondo, esercizi davvero semplici, indicati quindi per i principianti più curiosi, che vogliono sperimentare sulla propria pelle quali e quanti benefici possiamo trarre semplicemente eseguendo i movimenti descritti.

Prima di cominciare, indossate degli abiti comodi, prendete un tappetino apposito, fate un bel respiro, chiudete gli occhi e … seguite le istruzioni che trovate nel video qui sopra, per fare un vero e proprio pieno di benessere!

Yoga Video

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