Come combattere la cellulite a tavola

I consigli di alimentazione di un'esperta contro buccia d'arancia & co.

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La cellulite non è un problema solo per chi ha qualche chilo di troppo: anche ci è magro può ritrovarsi con la buccia d'arancia. Ciò non significa che la lotta contro i cuscinetti non passi dalla tavola. Ecco qualche consiglio di alimentazione da seguire per combatterli. A darli è la nutrizionista Samantha Biale.


  • Date un taglio netto al sale e ai cibi troppo salati, come salumi, salse, conserve, formaggi stagionati, affumicati e cibi in scatola.
  • Bevete almeno 2 litri di acqua al giorno, preferendola con residuo fisso inferiore a 50 mg/l.
  • Se vi capita spesso di mangiare fuori casa scegliete carne o pesce (ricchi di proteine) e verdure, con pochi carboidrati.
  • Preferite la pasta nella variante integrale e cucinatela al dente.
  • Se esagerate a tavola rimediate il giorno seguente assumendo molti fluidi già a colazione, pranzando con pesce o carne alla griglia con contorno di verdure e cenando con minestra, verdure e poco formaggio fresco leggero.
  • Evitate di saltare i pasti.

Via | Comunicato stampa

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