Discipline Orientali

Yoga, terapie dolci, studio dei chakra, pratica dello zen, ginnastica passiva, arti marziali, kinesiologia, meditazione e altre discipline che ci insegnano la saggezza orientale.

Salute, 3 mudra per guarire

Ecco 3 potenti mudra per alleviare disturbi fisici. Continua...

I 5 riti tibetani, 3 consigli per i principianti

Ecco 3 consigli per chi inizia a praticare i 5 riti tibetani. Continua...

Come ritrovare l'equilibrio emotivo con lo yoga

Ecco come ritrovare l'equilibrio emozionale con l'hata yoga. Continua...

Il saluto al sole, a cosa serve e quando praticarlo

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Reiki per il benessere, in cosa consiste?

Ecco in cosa consiste e come funziona il Reiki. Continua...

Risveglio mattutino, esercizi per affrontare al meglio la giornata

Ecco alcuni esercizi yoga per il risveglio mattutino. Continua...

Alimentazione e yoga, cosa portare in tavola?

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Benessere psicofisico, 3 mudra per vivere meglio

Ecco 3 mudra per favorire il benessere. Continua...

Meditazione breve contro l'ansia, il video che può aiutarci

Un breve esercizio di meditazione per combattere l'ansia e gestirla fino al completo rilassamento. Continua...

Meditazione per la sera: il video per rilassarsi

La meditazione è uno dei modi migliori per rilassarsi, utile in particolare alla sera prima di dormire. Continua...