Giusy Capozzi

Una laurea in sociologia e tanti impegni, nel poco tempo libero ama leggere manuali sul benessere e libri sulle terapie di guarigione energetica, l'ultimo letto è sul reiki primo livello. Sul comodino c'è invece "Gli insegnamenti di Don Juan" di Carlos Castaneda. Il suo punto debole? Cioccolato!!!! Dove cede più facilmente? I profumi agrumati,non resiste alla tentazione di comprarli. Citazione preferita: "Tutto il male che uno fa nella vita ritorna" (da Il gioco dell'angelo di Carlos Ruiz Zafon)

Spinning, il video allenamento da fare in casa

Ecco come tonificare gambe e glutei in casa con la spin bike. Continua...

Alimentazione sana, cosa non mettere nel carrello

Ecco cosa non bisogna mettere nel carrello per essere sicuri di mangiare sano. Continua...

Perdere peso, qual è il giusto allenamento?

Ecco come allenarsi per dimagrire. Continua...

Quinoa: proprietà, benefici e controindicazioni

Ecco le proprietà e i benefici della quinoa. Continua...

Alimentazione sana, i consigli del nutrizionista per stare bene

Ecco le regole per un'alimentazione sana. Continua...

Come scegliere l'attività giusta in palestra

Ecco come scegliere l'attività fisica adatta in palestra. Continua...

Insonnia, come combatterla con il tiglio

Ecco come combattere l'insonnia con il tiglio. Continua...

Wasabi, proprietà e benefici

Ecco i benefici che derivano dal consumo di wasabi. Continua...

Pensare positivo, i consigli di Jill Cooper

Pensiamo positivo con Jill Cooper. Continua...

La colazione è veramente il pasto più importante della giornata?

Ecco perchè la colazione non è proprio il pasto più importante. Continua...