Benessereblog Salute Se il lavoro vi stressa usate la bici

Se il lavoro vi stressa usate la bici

Se il lavoro vi stressa usate la bici

Il lavoro vi stressa? Provate ad andarci in bicicletta. A suggerirlo sono i membri della John Molson School of Business, secondo cui andare in bicicletta potrebbe contribuire a ridurre lo stress e a migliorare le prestazioni a lavoro. Per giungere a tale conclusione, gli esperti hanno confrontato il modo in cui diversi tipi di mezzi di trasporto (bicicletta, andare in auto e prendere i trasporti pubblici) potrebbe influenzare i livelli di stress e l’umore a lavoro. Lo studio è stato pubblicato sull’International Journal of Workplace Health Management, ed ha fatto emergere che andare a lavoro in bici può rappresentare un ottimo modo per migliorare la propria giornata.

I dipendenti che sono andati a lavorare in bicicletta hanno mostrato livelli di stress significativamente inferiori nei primi 45 minuti di lavoro rispetto a quelli che hanno viaggiato in macchina

spiegano gli autori dello studio, i quali hanno preso in esame un campione di 123 dipendenti, intervistati mediante un’indagine web.

I partecipanti hanno risposto alle domande in merito allo stato d’animo, allo stress percepito e al modo di viaggiare per andare a lavoro, e dallo studio sarebbe emerso che coloro che andavano in bicicletta percepivano il loro percorso come meno stressante rispetto a coloro che andavano in auto.

via | ScienceDaily

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