Questo lungo video della International Holistic Massage School spiega passo dopo passo come rilassare il proprio corpo ed eventualmente, come farsi passare il mal di testa, con un massaggio fai-da-te. La voce guida è molto chiara e l’intera sequenza molto rilassante: guardatelo una volta e provateci anche voi; poi tornate a scriverci se ci siete riusciti!
