Benessereblog Alimentazione Restiamo in forma anche dopo l’estate

Restiamo in forma anche dopo l’estate

Restiamo in forma anche dopo l’estate

Dopo aver trascorso le vacanze al mare ed essersi esposte al sole praticamente tutti i giorni, la nostra pelle è avvantaggiata: è dorata, ossigenata e morbida e mostra in sè tutti i benefici della vita all’aria aperta. E non è stato solo il sole a donarci questi vantaggi: anche l’acqua del mare ha fatto sì che la nostra pelle risultasse più nutrita, levigata ed ammorbidita.

Per mantenere anche al rientro queste piacevoli sensazioni e l’aspetto della pelle “baciata dal sole e dal mare” è importantissimo, innanzitutto, continuare ad idratarla con continuità, anche e ssoprattutto, ora che non è più esposta a secchezza e fenomeni di opacità.

Un’altra piccola regoletta da seguire, riguarda l’alimentazione: al mare era più semplice fare dei pasti o degli spuntini leggeri, visto il caldo e la situazione in genere. Non perdete, perciò, l’abitudine di mangiare poco e spesso, preferendo frutta e verdura di stagione e gli alimenti più ricchi in acqua.

Foto | Flickr

Seguici anche sui canali social

Ti potrebbe interessare