Benessereblog Alimentazione Meditazione, come utilizzarla per dimagrire

Meditazione, come utilizzarla per dimagrire

La meditazione puo' aiutare indirettamente a dimagrire

Meditazione, come utilizzarla per dimagrire

La meditazione può aiutare indirettamente a dimagrire, ma in che modo?

La pratica della meditazione aiuta con il tempo a ritrovare calma e chiarezza, abbassa la pressione sanguigna e aiuta a gestire lo stress che spesso spinge alle abbuffate compulsive.

Con la chiarezza e la lucidità apportate dalla meditazione si impara a distinguere ciò che fa bene da ciò che fa male, a scegliere con attenzione gli alimenti da portare in tavola ed acquisire quindi più consapevolezza.

Difatti la meditazione è utilizzata anche come aiuto per combattere la bulimia nervosa e nell’ambito quindi dell‘alimentazione di tipo emotivo.

Seguici anche sui canali social

Ti potrebbe interessare

Banane verdi: fanno male?
Cibi e bevande

Le banane verdi fanno male alla salute? La risposta a questa domanda è “no”. Contrariamente a quanto molti potrebbero pensare, questo frutto può migliorare la digestione, è adatto alle persone con diabete di tipo 2 e può persino aiutarti a perdere peso.