Benessereblog Alimentazione Mal di testa: alcuni alimenti posso aggravarlo

Mal di testa: alcuni alimenti posso aggravarlo

Brutta bestia il mal di testa. Domarla non si po’, sconfiggerla non sempre. E poi ritorna. Dobbiamo però sapere anche che alcuni alimenti possono contribuire ad accentuarlo e dunque possiamo evitarli quando l’emicrania è già in corso o se ne soffriamo di frequente. Naturalmente non hanno effetto su tutti allo stesso modo.Per esempio insaccati che […]

Mal di testa: alcuni alimenti posso aggravarlo

Brutta bestia il mal di testa. Domarla non si po’, sconfiggerla non sempre. E poi ritorna. Dobbiamo però sapere anche che alcuni alimenti possono contribuire ad accentuarlo e dunque possiamo evitarli quando l’emicrania è già in corso o se ne soffriamo di frequente. Naturalmente non hanno effetto su tutti allo stesso modo.

Per esempio insaccati che possono contenere nitrati e nitriti come additivi e molti tipi di formaggi stagionati che hanno un alto contenuto di tiramina, che è stata associata al mal di testa.

Bisognerebbe evitare anche prodotti in scatola che affidano al glutammato la loro sapidità ma hanno la loro parte di colpe anche le bevande alcoliche, i fritti – che provocano vasocostrizione e conseguente vasodilatazione per compensare la prima – e, naturalmente, la caffeina.

Foto | Flickr

Seguici anche sui canali social

Ti potrebbe interessare

5 idee per una colazione sana per bambini
Dieta sana

Colazione dolce o colazione salata per i bambini? L’importante è non saltarla mai e combinare un pasto equilibrato introducendo carboidrati complessi, carboidrati semplici e proteine, di origine animale o di origine vegetale. Ti proponiamo, allora, 5 proposte di colazioni sane per bambini, 3 dolci, 1 salata e 1 anche vegana, da condividere con tutta la famiglia.