Attaccare a lavoro prima delle 9 del mattino è una vera e propria tortura, parola di esperto. Ad affermarlo in occasione del British Science Festival di Bradford sarebbe infatti stato uno dei maggiori esperti britannici nel campo del sonno, Paul Kelley, ricercatore onorario dello Sleep and Circadian Neuroscience Institute dell’Università di Oxford.
In genere i lavoratori soffrono di carenze di sonno. Abbiamo una società carente di sonno
ha sottolineato Kelley, aggiungendo che questa situazione è pericolosa per la salute dell’organismo.
Le sue affermazioni si basano sui risultati dei suoi studi sui ritmi circadiani, e portano a conclusioni simili anche nel caso dei ragazzi.
Secondo l’esperto, infatti, le lezioni scolastiche non dovrebbero iniziare prima delle 10 e quelle universitarie non prima delle 11. In caso contrario la carenza di riposo potrebbe avere effetti deleteri. Oltre a causare rabbia, ansia, frustrazione, comportamenti compulsivi e altri problemi fisici e psicologici può infatti anche influenzare la memoria a lungo termine.
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Via | Daily Mail
