I funghi fanno bene alla salute: ecco i benefici che non ti aspettavi

I funghi rappresentano un alleato prezioso per la nostra salute e il nostro benessere. Alimento sano e dal sapore delizioso, ideale per preparare piatti davvero buonissimi, il fungo è particolarmente ricco di selenio, potassio, magnesio, oltre che di sostanze antiossidanti e di vitamine. A parlarci dei funghi e delle loro moltissime qualità benefiche per la nostra salute è l’esperta Lorena Marseglia, Diet Coach intervistata durante la trasmissione Ricette all’italiana, che insieme all’esperta ci spiega che mangiare funghi aiuta a rinforzare il sistema immunitario, per cui è molto utile integrarli nella propria alimentazione, specialmente durante il cambio di stagione.

Inoltre, l’esperta ci spiega che i funghi aiutano anche a perdere peso, quindi è molto utile assumerli anche se si desidera perdere peso. Per saperne di più, seguite le spiegazioni delle esperte nel video in alto, e preparatevi a scoprire quali sono gli altri motivi per amare i funghi!