Benessereblog Alimentazione I 9 inaspettati benefici della birra per la vostra salute

I 9 inaspettati benefici della birra per la vostra salute

I 9 inaspettati benefici della birra per la vostra salute

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La birra fa bene alla salute? Ebbene sì! Se fino ad oggi vi siete sempre sentire un po’ in colpa per aver bevuto una birra la sera, è giunto il momento di lasciare da parte i sensi di colpa e rallegrarsi, perché contrariamente a quanto potreste aspettarvi, bere birra (in quantità moderate ovviamente) in realtà può migliorare la nostra salute. In diverse occasioni infatti, la scienza ha dimostrato che la birra può offrire molti benefici per il nostro benessere, e può addirittura tenere alla larga il rischio di malattie.

Ma quali saranno i benefici della birra che non dovreste sottovalutare? Scopriamoli insieme!

  • Riduce il rischio di malattie cardiache, grazie alla ricca presenza di antiossidanti naturali chiamati fenoli
  • Tiene alla larga il rischio di sviluppare il diabete
  • Proteggere dal rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer e altre forme di demenza e deficit cognitivi
  • Aiuta a prevenire i calcoli renali, riducendo il rischio del 40%
  • Riduce il rischio di cancro, grazie alla presenza di un importante antiossidante noto come xantumolo, che vanta potenti proprietà anti-cancro. Fra i tumori che la birra potrebbe aiutare a prevenire vi sono quello alla prostata negli uomini e quello al seno nelle donne
  • Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo: l’orzo utilizzato per preparare la birra contiene un tipo di fibre solubili note come beta-glucani, che aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo
  • Aiuta a tenere sotto controllo la pressione del sangue: secondo quanto emerso da uno studio, le donne tra i 25 e i 40 anni che bevevano moderatamente birra corrono meno rischi di soffrire di pressione alta rispetto a quelle che bevono altre bevande alcoliche
  • Aiuta a rinforzare le ossa, grazie alla presenza di silicio
  • Aiuta a ridurre il rischio di ictus: le persone che bevono quantità moderate di birra vedrebbero ridursi il rischio di ictus fino al 50% rispetto ai non bevitori

Naturalmente, è sempre importante ricordare che il fatto che la birra offra tanti benefici alla nostra salute, non vuol dire che si può esagerare. Un consumo moderato è sempre la scelta migliore!

via | LifeHack

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