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I 5 superfood benefici per le neo-mamme

Ecco quali sono 5 superfood utili per le neomamme.

I 5 superfood benefici per le neo-mamme

Avete da poco avuto un bambino? In questa fase della nostra vita, esattamente come è accaduto durante i mesi della gravidanza, è necessario prestare molta attenzione alla propria alimentazione, mangiare in modo sano e scegliere alimenti benefici per noi e per il nostro bambino.

Ma di quali superfood stiamo parlando esattamente?

La risposta a questa domanda potete trovarla nel video che vogliamo segnalarvi oggi, grazie al quale apprendiamo che fra i migliori alimenti del benessere per le donne che hanno da poco avuto un bambino vi sono:

  1. Uova, che sono ricche di proteine e ferro
  2. Patate dolci, utili per lo sviluppo del sistema nervoso centrale
  3. Yogurt greco, ricco di iodio e proteine
  4. Lenticchie, che sono particolarmente ricche di proteine e molte sostanze benefiche per la nostra salute
  5. Semi di zucca, ricchi di zinco, ideali per favorire lo sviluppo della struttura del cervello.

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