Benessereblog Alimentazione Dieta sana Dove si posiziona il nostro grasso?

Dove si posiziona il nostro grasso?

Dove si posiziona il nostro grasso?

Ognuno di noi ha delle zone specifiche in cui tende ad accumulare tutti i chili in eccesso e, di conseguenza, le cellule adipose, che si trasformano in “grasso” ben visibile. Di solito, le donne accumulano maggiormente nella parte bassa del corpo (glutei, fianchi, cosce) e gli uomini a livello dell’addome.

Con delle misurazioni particolari, definite misurazioni antropometriche, si riesce a capire in quale zona si ha la tendenza maggiore ad accumulare adipociti. Queste misurazioni riguardano il girovita ed i fianchi ed il rapporto tra i due valori serve per vedere se la persona in questione accumula di più su fianchi e cosce (conformazione ginoide) o su pancia, collo, viso e spalle (conformazione androide).

La misurazione viene fatta in piedi, trattenendo il respiro e con il centimetro appoggiato alla pelle nuda, ma senza comprimerla. Si considera girovita la parte più stretta dell’addome.

Foto | Flickr

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