Benessereblog Salute Disturbi del ritmo circadiano, quali sono e come si manifestano

Disturbi del ritmo circadiano, quali sono e come si manifestano

Disturbi del ritmo circadiano, quali sono e come si manifestano

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I disturbi del ritmo circadiano sono quei disturbi che riguardano il sonno e la veglia. Ovvero riguardando l’alterazione del riposo notturno. Può sembrare una cosa da poco, in realtà l’insonnia (qualsiasi sia la ragione) è estremamente invalidante. Compromette le facoltà mentali, la capacità di essere vigili durante la giornata, riduce i riflessi e di conseguenza condiziona qualsiasi attività nel corso della giornata.

Quali sono questi disturbi? Possiamo trovare la sindrome da fase di sonno ritardata, la sindrome da fase di sonno anticipata e la sindrome ipernictemerale, che possono essere causate da un’alterazione del pacemaker, poi ci sono la sindrome da jet-lag e la sindrome da turnismo, che dipendo dallo stile di vita o da una viaggio molto lungo. Il sonno e la veglia in questo caso sono disturbati da una causa esterna.

Via | Sonnomed

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