Benessereblog Alimentazione Come migliorare l’umore: gli alimenti che fanno bene

Come migliorare l’umore: gli alimenti che fanno bene

Il vostro umore non è esattamente dei migliori? Ecco quali sono gli alimenti che potranno migliorarlo!

Come migliorare l’umore: gli alimenti che fanno bene

” content=”” provider=”mediaset” url=”http://www.video.mediaset.it/emb/685451/autoplay” embed=”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”]

Come migliorare l’umore – Tuorlo d’uovo, patate dolci, funghi e zafferano, ma non solo! Sapevate che una giusta alimentazione può aiutare a migliorare il nostro umore e la nostra salute? A spiegarci quali sono gli alimenti che non dovremmo mai far mancare sulla nostra tavola ci pensano gli esperti del Tg4, che in un servizio speciale rivelano ad esempio che le patate dolci rappresentano un vero e proprio toccasana per migliorare il nostro umore.

Incredibilmente benefico è anche lo zafferano, insieme ai broccoli, che oltre a farci sentire più leggeri regaleranno grandi benefici alla nostra salute.

Siete curiosi di scoprire quali sono gli altri alimenti che potrebbero regalarci il sorriso e migliorare il nostro umore, oltre a regalarci moltissimi benefici per la nostra salute? Non vi rimane che dare un’occhiata al video in alto per saperne di più!

Seguici anche sui canali social

Ti potrebbe interessare

Cosa deve e non deve mangiare chi ha l’anemia mediterranea
Malattie

Chi ha l’anemia mediterranea, anche in base alla gravità della patologia del sangue, che è ereditaria e può essere trasmessa ai propri figli, deve prestare massima attenzione agli alimenti ricchi di ferro, per evitare accumuli. Il ferro è presente in alimenti di tipo animale e di tipo vegetale, anche se l’assorbimento è maggiore nei primi rispetto ai secondi e varia anche in base alle condizioni di salute di ogni paziente.