Collagene: proprietà, benefici e dove trovarlo
Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo umano e di tutti i mammiferi, ma a cosa serve? Scopriamolo insieme.
Il collagene è una delle proteine più importanti del corpo umano ed è quella più importante nella formazione dei tessuti connettivi, come organi interni, muscoli, cartilagini e pelle. La funzione principale del collagene è quella di aumentare l’elasticità e la resistenza dei tessuti ed è quindi molto conosciuto per le sue proprietà benefiche per la pelle.
Il collagene si può trovare in varie forme, come gli integratori di collagene idrolizzato che vanno assunti per via orale; tra i più apprezzati c’è il collagene marino, derivato dal pesce. Il collagene può essere anche contenuto in molti cosmetici e applicato direttamente sulla pelle. Ecco le principali proprietà del collagene:
- è un potente antiossidante
- ha proprietà antipertensive
- protegge la pelle
- rallenta l’invecchiamento della pelle e ne preserva l’elasticità
- è ottimo per riparare i danni causati dall’eccessiva esposizione al sole
- migliora la salute di articolazioni, unghie e capelli
