Psicologia pagina 3
Digital detox: cos’è, come si fa e quali sono i benefici per la salute
Avete mai sentito parlare di digital detox? Ecco cosa si intende, come metterla in pratica e quali sono i benefici per la salute.
Stanchezza mentale: ecco cosa puoi fare per combatterla
Stanchezza mentale: ecco quali sono le possibili cause, i segnali da non sottovalutare e i rimedi per combatterla e ritrovare la felicità.
Come sfogare la rabbia repressa
Come riconoscere e sfogare la rabbia repressa? Ecco una guida su come gestire questa emozione per evitare che prenda il sopravvento.
Come aumentare la serotonina con l’alimentazione
Carne e verdura, ma anche cereali: ecco come fare il pieno di serotonina, l’ormone della felicità, attraverso l’alimentazione.
Bonus psicologo: come richiederlo
Chi ha diritto al bonus psicologo 2022, e come si fa ad ottenerlo? Ecco come e dove fare domanda e quali sono i requisiti necessari per averne diritto.
Preoccuparsi troppo fa male: ecco alcuni semplici trucchi per smettere
Siete delle persone che si preoccupano spesso e troppo? Ecco quali sono i rischi che corre la vostra salute, sia fisica che psicologica, ed i consigli per migliorare la vostra vita quotidiana.
Ansia da rientro a scuola e al lavoro: come affrontare settembre
Ansia da rientro a scuola e al lavoro: lo psicologo ci dà preziosi consigli per affrontarla quando a settembre torneremo alla nostra routine.
Giornata mondiale dell’amicizia: i benefici che non ti aspetti
Oggi si celebra la Giornata mondiale dell’amicizia: ecco tutti i benefici per il corpo e per la mente che i veri amici ci regalano.
Come sconfiggere i sensi di colpa
Come liberarsi dai sensi di colpa e vivere felici: le risposte alle tue domande per smettere di sentirti sempre in colpa
Ansia da partenza per le vacanze
Lo psicologo Luciano Cirino ci porta a capire cos’è l’ansia da partenza delle vacanze e come si affrontano i sintomi che si presentano prima di partire
