Psicologia pagina 2
Disturbo da deficit di concentrazione: avere la testa fra le nuvole è una “malattia”?
Il Disturbo da deficit di concentrazione è una nuova malattia? Scopri quali sono i sintomi più comuni, a cominciare dalla testa fra le nuvole
Sindrome della capanna: come uscirne?
Sindrome della capanna, come uscirne? I consigli dell’esperto per tornare alla normalità dopo il difficile periodo che abbiamo vissuto
Cambiare abitudini di vita è difficile? Scopri la regola del 21/90
Cambiare abitudini di vita è difficile e ti sembra impossibile? Grazie alla Regona 21-90 potresti migliorare la tua vita, scopri come
6 consigli per superare la paura di parlare in pubblico
Scopri quali sono i più utili consigli per superare la paura di parlare in pubblico e smettere di fuggire dalle paure una volta per tutte
Usare lo smartphone è contagioso
Usare lo smartphone è davvero contagioso, ma non ce ne rendiamo neanche conto: ecco cosa fai quando qualcuno afferra il telefono
Dipendenza affettiva: i sintomi per riconoscerla
La dipendenza affettiva si manifesta attraverso la paura costante di essere abbandonati, una gelosia eccessiva, un attaccamento ossessivo alle persone, il sacrificio delle proprie esigenze per gli altri. Ed ancora bassa autostima, ansia quando si è soli, instabilità emotiva, ricerca costante di approvazione esterna e ripetizione di schemi negativi nelle relazioni. Questi sintomi indicano una relazione disfunzionale con le emozioni e la dipendenza dagli altri per il proprio benessere.
Depressione e dipendenza da internet: una rete di pericoli per gli adolescenti
Depressione e dipendenza da internet: quali sono i pericoli che corrono ogni giorno gli adolescenti e i fattori di rischio da conoscere
Stress scolastico? Ecco come aiutare i bambini e i ragazzi
Lo stress scolastico è un disturbo piuttosto comune. Lo possono provare alunni e studenti di ogni età e frequentanti tutte le scuole, di ogni ordine e grado. Le cause scatenanti possono essere molte, così come numerosi sono i sintomi. Abbiamo rivolto alcune domande alla psicologa, in modo da capire come affrontare e risolvere il problema. Ecco cosa ci ha risposto.
Come sfogare la rabbia in modo sano
Sfogare la rabbia in modo sano è cruciale per mantenere il proprio benessere emotivo. Prima di tutto, riconoscete l’emozione senza giudicarvi, respirate profondamente per calmarvi e cercate di comprenderne la causa sottostante riflettendo su come affrontarla. Comunicare in modo rispettoso con l’eventuale persona coinvolta può aiutare a risolvere i conflitti. Utile è chiedere aiuto ad un professionista della salute mentale per imparare strategie efficaci di gestione di tale emozione.
Cuoio capelluto secco: cause e cura
Il cuoio capelluto secco può derivare da pelle disidratata, eccessivo lavaggio dei capelli, prodotti per lo styling aggressivi e condizioni mediche sottostanti. La cura implica l’idratazione con shampoo e balsamo specifici, limitando il lavaggio frequente, utilizzando prodotti delicati e applicando oli naturali. In caso di condizioni mediche sottostanti come tinea capitis (tigna del cuoio capelluto), psoriasi o cheratosi attinica è bene consultare un dermatologo.
