Chi ha programmato un viaggio in Brasile per godersi le partite in diretta non deve sottovalutare i rischi per la salute. Ecco qualche consiglio pratico per non ammalarsi
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Gli italiani sono sportivi "da poltrona" che amano mangiare guardando la televisione, una combinazione potenzialmente letale nelle serate in cui si giocheranno le partite dei mondiali. Ecco qualche consiglio per evitare che a rimetterci sia la forma fisica
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