Siete spesso stanche e spossate? Questi sintomi potrebbero essere causati da una carenza di vitamine. Ecco quali sono gli altri segnali da non sottovalutare.
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
La psicologia positiva è uno dei rami della psicologia generale. Si basa sulle tecniche che aiutano il soggetto a vivere in modo più sano e felice.
Soffrite spesso di dolori cervicali? Ecco alcuni consigli ed esercizi utili per alleviare il fastidio.
I mantra, come abbiamo visto in precedenza, sono costituiti da suoni o parole in grado di creare un'atmosfera positiva, ma soprattutto metterci in una condizione di rilassamento e benessere totale.
A quasi tutti sarà capitato, almeno una volta nella vita, di aver bevuto troppo durante una serata con gli amici. Ma come fare a capire se un amico è eccessivamente ubriaco, e come fare ad aiutarlo? Ecco alcuni consigli utili per voi.
Torniamo a parlare di Benessere, e scopriamo oggi quali sono gli esercizi ed i consigli più utili per non avere problemi ai polsi.
Anche durante la gravidanza, è importante mantenersi attive. Ecco quindi alcuni esercizi indicati per le donne in dolce attesa.
Come si può ridurre lo stress causato dal Natale e le eventuali manifestazioni psicopatiche?
L'associazione in uno studio britannico
