Tre segni zodiacali che, sotto il profilo professionale, vivono un periodo d'oro. C'è anche il…
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Stiamo vivendo davvero il periodo più triste dell'anno? Ecco cosa dicono gli esperti di ansia…
Ricordiamo che la felicità è un viaggio, non una destinazione, e ogni piccolo passo conta.…
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Il plank è un esercizio isometrico efficace per rafforzare i muscoli, a patto che si esegua correttamente. Ma quali errori sono comuni?
L'olio di tamanu è uno di quei rimedi multitasking che è utile avere sempre a portata di mano: ammorbidisce la pelle, riduce cicatrici e smagliature, aiuta a combattere la cellulite, riduce e previene la caduta dei capelli e aiuta persino a trattare l'acne: vediamo quali sono le 15 proprietà benefiche di questo olio dorato.
Hai spesso sentito parlare di probiotici, fermenti lattici vivi, di prebiotici e simbiotici: ma sai qual è la differenza fra tutti questi termini? I probiotici sono dei microorganismi essenziali per il buon funzionamento del nostro corpo. Possiamo assumerli attraverso l'alimentazione oppure tramite integratori alimentari, tuttavia non è sempre consigliabile l'utilizzo di un integratore.
L'autunno porta con sé una serie incredibile di benefici per la salute, sia fisica che mentale: ecco quali sono.
