Benessere pagina 3

Come dormire velocemente: 5 tecniche che funzionano davvero
Dormire bene

Come dormire velocemente: 5 tecniche che funzionano davvero

Come dormire velocemente: prova le cinque tecniche per addormentarsi velocemente e dire finalmente addio all’insonnia

I benefici dell’autunno sulla salute mentale e fisica
Benessere

I benefici dell’autunno sulla salute mentale e fisica

L’autunno porta con sé una serie incredibile di benefici per la salute, sia fisica che mentale: ecco quali sono.

Integratori vitamina C: attenzione alle controindicazioni e ai sintomi da sovradosaggio
Benessere

Integratori vitamina C: attenzione alle controindicazioni e ai sintomi da sovradosaggio

Con l’avvento delle stagioni fredde, gli integratori di vitamina C sono spesso assunti, ma occhio alle dosi: ecco quelle consigliate.

Se vuoi dormire meglio, devi eliminare queste 4 cose dalla stanza
Dormire bene

Se vuoi dormire meglio, devi eliminare queste 4 cose dalla stanza

Se non riesci a dormire bene, ecco quattro cose che devi eliminare dalla camera da letto, in modo da addormentarti subito e riposare meglio.

Bonus psicologo: come richiederlo
Psicologia

Bonus psicologo: come richiederlo

Chi ha diritto al bonus psicologo 2022, e come si fa ad ottenerlo? Ecco come e dove fare domanda e quali sono i requisiti necessari per averne diritto.

Preoccuparsi troppo fa male: ecco alcuni semplici trucchi per smettere
Psicologia

Preoccuparsi troppo fa male: ecco alcuni semplici trucchi per smettere

Siete delle persone che si preoccupano spesso e troppo? Ecco quali sono i rischi che corre la vostra salute, sia fisica che psicologica, ed i consigli per migliorare la vostra vita quotidiana.

Vuoi smettere di russare? Ecco 4 esercizi che devi assolutamente provare
Dormire bene

Vuoi smettere di russare? Ecco 4 esercizi che devi assolutamente provare

Sapevi che esistono degli esercizi che possono aiutarti a smettere di russare? Scoprili ora e risolverai in via definitiva questo fastidioso problema.

Lampada di sale: benefici reali? La verità che nessuno si aspetta
Rimedi naturali

Lampada di sale: benefici reali? La verità che nessuno si aspetta

Lampade di sale: apportano veramente benefici alla salute o si tratta di notizie non fondate diffuse dai produttori? Scopriamo la verità.

Ansia da rientro a scuola e al lavoro: come affrontare settembre
Psicologia

Ansia da rientro a scuola e al lavoro: come affrontare settembre

Ansia da rientro a scuola e al lavoro: lo psicologo ci dà preziosi consigli per affrontarla quando a settembre torneremo alla nostra routine.

Giornata mondiale dell’amicizia: i benefici che non ti aspetti
Psicologia

Giornata mondiale dell’amicizia: i benefici che non ti aspetti

Oggi si celebra la Giornata mondiale dell’amicizia: ecco tutti i benefici per il corpo e per la mente che i veri amici ci regalano.