L'acqua di cocco ha cinque volte più potassio degli energy drink ed è l'ideale per chi fa sport. Se si suda troppo, basta aggiungere un po' di sale
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Scoperte le potenzialità del cacao contro l'Alzheimer: secondo uno studio firmato da un gruppo di ricercatori italiani e pubblicato sulla rivista Hypertension, i flavonoli in esso contenuti possono contrastare il declino delle capacità cognitive tipico della terza età .
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Arricchire l'alimentazione di salmone durante la gravidanza arricchisce il latte materno di omega 3 preziosi per lo sviluppo del bambino
Le onde elettromagnetiche generate da wi-fi e forni a microonde danneggiano i bambini già dalla gravidanza, aumentando il rischio di obesità
La dieta del gruppo sanguigno 0 non è stata pensata per far dimagrire, ma qualcuno è riuscito anche a perdere peso efficacemente
Anche all'aria aperta il fumo passivo può danneggiare circonda i fumatori aumentando l'inquinamento da particelle nocive
Dormire meno di quanto si dovrebbe aumenta il rischio di mettere su peso. Per dimagrire è meglio garantirsi un giusto numero di ore di sonno
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Frutta e verdura di stagione, la dieta di Benessereblog di luglio.
