Dormire bene pagina 7
L’importanza del sonno per gli adolescenti con ADHD
Dormire di più può migliorare la vita degli adolescenti con ADHD.
Il pisolino migliora anche la salute del cuore
Fare un sonnellino migliora la salute del cuore. Ecco cosa emerge da in nuovo studio.
Nella Giornata Mondiale del Sonno 10 consigli per riposare bene
Il 15 marzo si celebra la Giornata Mondiale del Sonno. Affrontiamolo insieme scoprendo come dormire meglio.
Dormire di più nel weekend compensa la perdita di sonno?
Dormire di più nel weekend compensa la perdita di sonno? La risposta arriva dalla scienza.
Le mamme e i papà dormono male
Avere un figlio influenza il sonno per un periodo di circa sei anni. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
Svegliarsi presto aiuta a vivere meglio
Un nuovo studio rivela perché sarebbe meglio svegliarsi presto la mattina.
Bambini più magri e sani grazie a una buona dormita
Dormire bene è molto importante durante l’infanzia. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
Rimedi anti stress: il potere benefico del pisolino
Sottovalutare le proprietà benefiche del pisolino è un errore, in quanto i piccoli break di sonno ci aiutano anche a gestire lo stress naturalmente
Musica contro l’insonnia: funziona davvero?
Molte persone usano la musica per riuscire a combattere i problemi del sonno. Lo rivela un nuovo studio.
Sognare un gatto nero, cosa vuol dire
Avete sognato un gatto nero? Ecco quali sono i possibili significati.