Dormire bene pagina 2

Cause dell’insonnia: scopri quali sono i problemi di salute associati a questo problema e quando è il caso di consultare il medico

Scopri quali sono le possibili conseguenze delle apnee notturne e perchè non dovresti mai sottovalutare questo problema

I farmaci per l’insonnia funzionano a lungo termine? Scopri quali sono gli effetti di questi rimedi secondo un recente studio

Insonnia da fumo: scopri come le sigarette stanno rovinando le tue notti e perché è giunto il momento di smettere di fumare

App per smettere di russare: a cosa servono esattamente? E quali sono le più apprezzate? Scopri quali sono le App da provare

Quali sono gli effetti della modalità notturna dello smartphone per il sonno? La risposta potrebbe deluderti, ecco cosa spiegano gli esperti

Ascoltare musica per dormire può davvero migliorare il tuo sonno: scopri in che modo la musica rilassante migliorerà le tue notti

Problemi sessuali femminili: e se la colpa fosse anche dell’insonnia? Scopri quali sono le possibili cause delle difficoltà sotto le lenzuola

Una nuova indagine rivela quali sono le conseguenze della pandemia sui giovani, da un sonno scorretto all’abitudine di mangiare tutto il giorno

Dormire meno di 6 ore a notte danneggia il cervello e aumenta il rischio di demenza e Alzheimer: scopri come ridurre i rischi