Dormire bene pagina 2

Tristezza appena svegli, come comprenderla e superarla
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Tristezza appena svegli: le cause che non avevi considerato e i segreti efficaci per superarla e ritrovare il proprio equilibrio

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Se pensi che i tuoi figli dormono male, ecco perché dovresti evitare di preoccuparti troppo secondo una nuova ricerca sul sonno dei bambini

Così il sonno influenza il rischio di insufficienza cardiaca
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Rischio insufficienza cardiaca: qual è il ruolo del sonno? Probabilmente non ne eravate ancora a conoscenza, ma gli adulti che dormono meglio e in modo più sano corrono un rischio inferiore del 42% di soffrire di insufficienza cardiaca rispetto a coloro che dormono poco e male. Ad esaminare il legame fra modelli del sonno e […]

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Chi soffre di apnea del sonno corre anche un maggior rischio di soffrire di demenza: Ecco cosa rivelano gli esperti.

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Dormire poco fa male al cuore
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Dormire poco fa male al cuore e provoca problemi cardiovascolari che con il passare del tempo possono diventare gravi.