L'anguria è un frutto tipico dell'estate, ricco di acqua e di vitamine. Ha pochissime controindicazioni, ma aiuta nei giorni più caldi a rimanere idratati e a recuperare i sali minerali persi per l'eccessiva sudorazione. Inoltre, è un frutto ricco di antiossidanti, oltre che di altri nutrienti che fanno bene alla salute, al benessere e alla bellezza di capelli e corpo. Il frutto aiuta a perdere peso, a combattere la ritenzione idrica, il gonfiore delle gambe e molto altro ancora
Patrizia Chimera
Il gel di aloe vera sui capelli asciutti ha molti benefici. Lo possiamo applicare come impacco contro la forfora oppure usarlo per modella i nostri ricci ed evitare l'odiato effetto crespo. Possiamo creare anche una maschera per proteggere i nostri capelli, in particolare se sono secchi. Il rimedio è da provare, però, prima su una parte del corpo se non l'abbiamo mai usato, così da notare subito eventuali reazioni allergiche. In gravidanza e in allattamento, invece, sarebbe da evitare
Quando si fanno i buchi alle orecchie potremmo incappare in piccoli e grandi problemi di…
Il Gua Sha è uno strumento che sfrutta i benefici di pietre naturali per massaggi sul viso (e anche in altre parti del corpo), per rassodare, migliorare la circolazione del sangue, eliminare ristagni e gonfiore, combattere le occhiaie e le rughe, per ritrovare tutte le mattine un incarnato giovane, lucente, tonico, fresco. Si può usare quotidianamente, applicando prima una crema o un olio per rendere più scorrevole il passaggio, che deve avvenire con movimenti delicati, ma decisi.
In caso di herpes labiale in gravidanza, si possono usare creme e pomate antivirali da massaggiare localmente nella zona colpita. Massima attenzione all'igiene, perché il virus è molto contagioso. In particolare, ci sono dei casi in cui il virus dell'herpes potrebbe passare dalla mamma al bambino, soprattutto al momento del parto. Per questo in caso di sospetto, negli ultimi mesi, è bene chiedere consiglio al ginecologo, per capire come procedere per la salute del bebè.
In caso di unghia gel sollevata, se non possiamo andare subito dall'estetista, cosa che dovremmo però fare il prima possibile, possiamo porre rimedio con una serie di trucchetti che ci consentiranno di mostrare comunque una manicure perfetta. Per il futuro, invece, ti diamo qualche piccolo suggerimento su come evitare una situazione nella quale nessuno vorrebbe trovarsi, soprattutto appena dopo aver fatto la manicure
Mai cambiare gli orecchini appena fatto il buco al lobo dell'orecchio. Ci vuole un po' di tempo prima che la ferita (perché è a tutti gli effetti una ferita) possa cicatrizzarsi e rimarginarsi. Quindi per cambiare orecchino, rispetto a quello messo in farmacia, bisogna attendere un po', per evitare infezioni o che la lesione si apra un po' troppo, causando danni anche seri alla salute delle orecchie.
L'iperuricemia è un aumento di livelli di acido urico nel sangue, che ha come conseguenza peggiore l'insorgere della gotta. Per abbassare i livelli della sostanza, bisogna innanzitutto curare l'alimentazione, riducendo gli alimenti ricchi di purine e gli alcolici, prediligendo frutta, verdura, cereali integrali, bere molta acqua, fare attività fisica e assumere integratori e tisane, previo consenso del medico curante.
Sono tante le verdure che consentono di tenere bassa la pressione, nel caso i valori siano più alti nella norma. Sicuramente aglio e cipolla sono i più conosciuti, ma tendenzialmente ci possono aiutare tutti gli ortaggi. Anche la frutta è ottima per chi ha la pressione bassa, così come una serie di gruppi di alimenti che aiutano a contenere il sodio nel sangue e a seguire uno stile alimentare sano, equilibrato e variegato.
La respirazione quadrata è un tipo di respirazione che invita a pensare ogni ciclo di inspirazione ed espirazione come un quadrato: inspira, ad esempio, per sei secondi, fai una pausa altrettanto lunga, espira per altri sei secondi e fai un'altra pausa altrettanto lunga. Fa bene per allontanare ansia e stress dalla nostra vita, ma i benefici possono essere anche molti altri.
La meditazione non ha solo effetti benefici: potrebbe avere anche effetti negativi e collaterali che le persone che la sperimentano non si aspettano di provare. Secondo gli esperti si tratta, però, di individui predisposti a tale sintomatologia, che non ha riguardato molte persone. Con l'aiuto di una guida esperta in mindfulness e meditazione si potrebbero superare tutti i limiti.
Quando si sta in acqua per un po', le dita delle mani e dei piedi tendono a diventare raggrinzite. Non dobbiamo preoccuparci, perché si tratta di un fenomeno del tutto naturale e fisiologico, un adattamento evolutivo dell'essere umano. In questo modo riusciamo a fare più presa mentre ci troviamo nell'ambiente acquatico, come svelato da alcuni ricercatori in uno studio che ha fatto il giro del mondo.
