Ecco l'olio di argan per uso alimentare, come si utilizza e quali benefici apporta alla salute
Giusy Capozzi
Ecco i 5 alimenti fondamentali per la nostra salute
Un luogo comune vuole che consumare grassi faccia aumentare di peso. Non è proprio così. A parte il fatto che ci sono diversi tipi di grassi, anche benefici per l'organismo, tutto sta nell'equilibrio e nella moderazione.
La salute comincia dalla spesa. Acquistare alimenti in modo oculato ci permette di proteggere la nostra salute in modo efficace ricorrendo meno a farmaci e integratori, spesso inutili.
La vitamina D ha l'importante funzione di regolare l'assorbimento del calcio e del fosforo e di rinforzare il sistema immunitario.
Expo 2015 si basa sul tema "nutrire il pianeta", evitare quindi gli sprechi alimentari garantendo cibo per tutti.
Sappiamo bene che frutta e verdura contengono vitamine e minerali essenziali per la salute dell'uomo, ma quello a cui probabilmente non pensiamo è che contengano anche tossine per tenere lontani insetti e parassiti per proteggersi contro il deterioramento.
Si chiama musicoterapia ed è un tipo di terapia efficace per la cura di diversi disturbi, si utilizza anche in ospedale in quanto funziona come un vero e proprio farmaco.
L'estate è alle porte e urge una disintossicazione dell'organismo in vista della prova costume. Vediamo come fare allora.
Rimini Wellness, la fiera del fitness che si tiene ogni anno a Rimini, quest'anno apre i battenti il 28 maggio. Fino al 31 maggio dunque, gli appassionati di fitness e, perchè no, anche i curiosi potranno provare le novità fitness del prossimo autunno o affidarsi alle mani di un massaggiatore professionista per testare i nuovi massaggi nell'area relax.
Spesso per esigenze legate alla dieta o alla salute bisogna eliminare lievito e glutine dalla propria alimentazione. Il problema è che molti alimenti li contengono, soprattutto i dolci da forno. Come gustarsi allora un dolce goloso privo di lievito e glutine?
La paleo diet è la dieta del paleolitico, in pratica si tratta di un regime alimentare molto semplice e spartano, un po' come l'alimentazione dei nostri antenati che si cibavano di bacche, frutta, carne e semi.
