Il cardamomo, come abbiamo visto, è una spezia dalle proprietà disintossicanti e diuretiche, ma contiene anche particolari enzimi che frenano lo sviluppo delle cellule tumorali.
Giusy Capozzi
I semi di papavero si prestano ad essere utilizzati in gustose ricette come nella preparazione del pane, nelle insalate e per preparare piatti a base di carne.
La zuppa di carote e zenzero è un piatto ideale in questi periodi freddi, le calorie per porzione sono circa 114, pochissimi i grassi e tanti nutrienti.
Lo zenzero è una spezia molto aromatica da non farsi mancare nell'alimentazione quotidiana per la sua azione benefica sull'organismo.
La psicologia positiva è uno dei rami della psicologia generale. Si basa sulle tecniche che aiutano il soggetto a vivere in modo più sano e felice.
I mantra, come abbiamo visto in precedenza, sono costituiti da suoni o parole in grado di creare un'atmosfera positiva, ma soprattutto metterci in una condizione di rilassamento e benessere totale.
Il cardamomo è usato come spezia in cucina per il suo sapore fortemente aromatico, ma apporta diversi benefici alla salute grazie al contenuto di fibre, minerali e particolari composti. Si presenta in piccoli semi racchiusi in un guscio verde che appena schiacciato emana un profumo leggermente agrumato.
Dopo le feste è normale che si avverta un po' di gonfiore generale. Quando si eccede a tavola, la digestione rallenta e il corpo tende a trattenere liquidi.
La sanità italiana purtroppo è messa molto male soprattutto per quel che riguarda le liste di attesa per visite ed esami.
Per pranzo una golosa alternativa al classico piatto unico può essere una bella insalatona. Le insalate infatti possono essere composte secondo fantasia e gusto e non solo con la lattuga.
Avere la pancia piatta non è solo una questione estetica. Il grasso viscerale in eccesso è responsabile alla lunga di causare numerose patologie piuttosto gravi. Come fare allora?
L'emicrania diventa spesso una patologia invalidante che richiede cure specifiche presso centri specializzati. In Italia i centri specializzati nella cura dell'emicrania sono diversi, molti annessi ai dipartimenti universitari, altri che si occupano di nuovi approcci evolutivi allo studio di questo disturbo.
