Mangiare cereali integrali aiuta a prevenire il diabete di tipo 2. Lo conferma un nuovo studio.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
L’ipoglicemia, quella fase in cui percepisci il senso di fame, fa alzare i livelli di cortisolo, aumentando lo stress e il cattivo umore.
Per essere sicuri di stare bene e di vivere più a lungo bisogna evitare le infiammazioni. In che modo? Con la dieta.
Quattro anni di vita in più per chi ha una dieta equilibrata e consuma anche una porzione di pasta al giorno.
Per combattere l'obesità, soprattutto infantile, potrebbe arrivare la sugar tax, la tassa sullo zucchero.
Ecco un decalogo del Centro antiveleni dell’ospedale pediatrico Bambino Gesù di Roma per consumare i funghi senza rischi.
Le donne potrebbero aver bisogno di una dieta più nutriente per riuscire a garantire il proprio benessere emotivo. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
Nessuna dieta, nessun regime dimagrante, solamente spostare un po’ gli orari dei pasti può essere d’aiuto a perdere peso.
Per invecchiare meglio, noi donne dovremmo seguire una dieta sana. Ecco cosa rivela un nuovo studio.
Mangiare 3 tavolette di cioccolato al mese tutela la salute del cuore, a dirlo una nuova ricerca medica
Parte uno studio californiano sugli effetti del consumo di avocado e si cercano mille volontari disposti a mangiarne uno al giorno per sei mesi
Un nuovo studio dimostra che i bambini seguono un'alimentazione migliore quando vivono vicino alle foreste.
