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Alimentazione sana, dalle mandorle un aiuto per una dieta bilanciata
Dieta sana

Alimentazione sana, dalle mandorle un aiuto per una dieta bilanciata

Mangiare una moderata quantità di mandorle ogni giorno può rendere più bilanciata e completa la nostra dieta. Ecco cosa emerge da una nuova ricerca.

Bere caffè fa bene al cuore e mantiene pulite le arterie
Cibi e bevande

Bere caffè fa bene al cuore e mantiene pulite le arterie

Uno studio coreano ha scoperto che bere qualche tazzina di caffè al giorno riduce i rischi di attacchi cardiaci perché contribuisce a mantenere pulite le arterie

Prevenire e curare la sarcopenia con l’alimentazione corretta
Dieta sana

Prevenire e curare la sarcopenia con l’alimentazione corretta

La sarcopenia è una malattia dell’invecchiamento che porta a progressivo indebolimento muscolare. Ecco come prevenire il declino con l’alimentazione giusta

Come prevenire l’influenza con la colazione giusta
Dieta sana

Come prevenire l’influenza con la colazione giusta

Prevenire l’influenza stagionale con la dieta giusta si può, a cominciare dalla prima colazione. Ecco gli alimenti su cui puntare

Umami, il quinto gusto che protegge la salute orale e generale
Benessere

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L’umami è il quinto gusto, quello “saporito”. Secondo una recente ricerca quanto più è spiccato tanto migliore sarà la salute della bocca e quella generale

I turni di notte fanno ingrassare, lo dice uno studio USA
Nutrizione

I turni di notte fanno ingrassare, lo dice uno studio USA

Uno studio americano ha dimostrato che le persone che fanno i turni di notte al lavoro rischiano più delle altre di diventare obese. Scopriamo perché

Fertilità maschile, vegetariani a rischio?
Dieta sana

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Un nuovo studio sembra puntare il dito contro un’alimentazione priva di carne, ma il vero problema associato alla dieta vegetariana sarebbe un altro

La dieta mediterranea aiuta a combattere la sindrome metabolica
Dieta sana

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La dieta mediterranea aiuta a ridurre i sintomi della sindrome metabolica? Ecco cosa emerge da una nuova ricerca.

La vitamina E: dove si trova e a cosa serve
Benessere

La vitamina E: dove si trova e a cosa serve

La vitamina E è una sostanza presente soprattutto negli alimenti vegetali e nei grassi, e svolge un ruolo cruciale per la salute della pelle e in generale di tutto il corpo. Ecco in quali cibi si trova

I sintomi della colite cronica e i rimedi migliori
Nutrizione

I sintomi della colite cronica e i rimedi migliori

La colite è un’infiammazione del colon che può assere acuta o cronica e avere cause patologiche e psicogene. Vediamo come riconoscere e trattare questo fastidioso disturbo