Dimagrire velocemente con la dieta si può, ma quale dieta bisogna seguire? Ecco alcuni consigli utili per voi.
Dieta sana
Cosa significa seguire una dieta sana? Significa sapere cosa mangiamo e cosa portiamo sulle nostre tavole. E vuol anche dire comprare e cucinare solo ingredienti sani, di provenienza sicura, che possano apportare benefici alla salute del nostro organismo. “Siamo quello che mangiamo“, dice una frase ormai famosa. Ed è proprio vero, perché ogni cibo che decidiamo di inserire nella nostra alimentazione quotidiana può avere influenze positive e negative.
Una dieta sana passa attraverso la consapevolezza e la conoscenza. Per fare la spesa con attenzione e portare a casa solo cibi salutari, di cui conosciamo il potere nutrizionale. Per una corretta alimentazione, informarsi è fondamentale, perché uno stile alimentare adeguato permette di evitare carenze nutrizionali, di fornire i nutrienti giusti per il funzionamento dell’organismo, di prevenire malattie croniche non trasmissibili.
Sin dalla più tenera età dovremmo imparare i principi di una dieta sana, per crescere in salute e non dimenticare più insegnamenti importanti.
La dieta HCG funziona davvero? E quali sono le sue controindicazioni?
Senza dubbio anche voi avrete sentito parlare anche voi di dieta genetica: ma di cosa si tratta esattamente? E funziona davvero?
Arriva dagli Stati Uniti un regime alimentare ispirato al giudeo Daniele per dimagrire disintossicandosi. Ma funziona?
Un'alimentazione sana, equilibrata, ricca di nutrienti e povera di calorie.
La vitamina C è un valido alleato per rinforzare il sistema immunitario e soprattutto per difendersi dai tradizionali raffreddori e mali di stagione. Ecco 10 consigli per non sbagliare.
L'aceto di mele per dimagrire è davvero utile? Come gli altri tipi di aceto, può darci una mano in caso di dieta ipocalorica e se pratichiamo un po' di sana attività fisica. Ricordiamoci che non fa miracoli: ecco come usarlo.
L'iperuricemia si manifesta quando nel sangue c'è troppo acido urico, superiore ai valori considerati nella norma, che solitamente si attestano nelle donne a 6mg/dl e negli uomini a 6,8mg/dl.
Un ottimo aiuto nelle diete ipocaloriche senza mai rinunciare mai al gusto
Pochissime calorie e grassi, tanta fibra, vitamine e sali minerali. Uno scrigno di benessere.
La dieta Protal è una dieta iperproteica, formata da quattro fasi, che bisogna seguire fedelmente per poter sperare di perdere peso. In realtà il suo funzionamento è come quello della dieta Dukan, anzi, la dieta Protal è proprio la dieta Dukan.
Cosa fare in caso di colite? Se soffriamo di questo disturbo dobbiamo fare molta attenzione a quello che portiamo sulle nostre tavole: la dieta in caso di colite deve essere seguita senza strappi alle regole, per sperare di stare meglio.
