La guida completa alla vitamina D: a cosa serve, i benefici, i cibi più ricchi, i rischi da carenza e sovradosaggio, quando è utile assumere integratori.
L’acqua frizzante fa male? Si tratta di un’acqua salutare quanto quella naturale? Ecco alcune risposte ai dubbi più comuni sull’acqua minerale.
Dieta per il rientro a scuola: la nostra nutrizionista dà utili consigli per mangiare sano e avere sempre le giuste energie.
Se stai pensando di seguire una dieta estiva, è bene sempre rivolgersi a una nutrizionista che saprà cucire su misura per le tue esigenze tutto quello di cui hai bisogno per perdere peso e restare in salute. Spesso si arriva alla bella stagione impreparati, non trovandosi a proprio agio nel proprio corpo, in questo momento […]
Se vuoi eliminare la pelle a buccia d’arancia, segui questa dieta anticellulite sana ed efficace
Tante ricette di dolci light con e senza cottura, al cucchiaio e veloci da preparare ma, soprattutto, da mangiare senza sensi di colpa.
Pranzo di Pasqua senza timori, ecco i consigli della dietista prima, durante e dopo pranzi e cene, ma anche aperitivi delle feste.
Davvero la dieta mediterranea aiuta a dimagrire? Lo abbiamo chiesto a un’esperta che ci spiega tutto quello che dovremmo sapere.
La dietista risponde alle domande più comuni su come perdere perso ed evitare l’effetto yo-yo.
La dieta chetogenica per dimagrire comporta la quasi totale eliminazione dei carboidrati a favore di fonti proteiche di origine animale e di grassi. Vediamo rischi e controindicazioni di questo regime alimentare