Dieta sana pagina 104

Dieta e cetrioli: alimentazione sana e rinfrescante
Alimentazione

Dieta e cetrioli: alimentazione sana e rinfrescante

Siamo a metà settembre ma le temperature non ne vogliono sapere di scendere. E’ certo che con ancora così tanto caldo pesa mangiare cibi caldi ed infatti si continua ad andare alla ricerca di alimenti sani, leggeri e soprattutto freschi. Un asso nella manica può dunque essere considerato il cetriolo.Questo ortaggio ha la capacità di […]

Perdere peso senza dieta: questione di abitudini
Alimentazione

Perdere peso senza dieta: questione di abitudini

Modificare piccole abitudini, come la dimensione del piatto, la forma del bicchiere, o consumare cibi piccanti e trovare il compagno giusto di allenamento, può contribuire a perdere peso senza essere schiavi del conteggio delle calorie.

Dove si posiziona il nostro grasso?
Alimentazione

Dove si posiziona il nostro grasso?

Ognuno di noi ha delle zone specifiche in cui tende ad accumulare tutti i chili in eccesso e, di conseguenza, le cellule adipose, che si trasformano in “grasso” ben visibile. Di solito, le donne accumulano maggiormente nella parte bassa del corpo (glutei, fianchi, cosce) e gli uomini a livello dell’addome.Con delle misurazioni particolari, definite misurazioni […]

Vene varicose e capillari: a chi, che cosa e perché
Corpo

Vene varicose e capillari: a chi, che cosa e perché

Le vene varicose si verificano quando le valvole presenti nelle vene che regolano il ritorno del sangue al cuore, smettono di lavorare e il sangue causa il gonfiore delle vene che diventano di colore nero o blu.

Perché vogliamo perdere peso?
Dieta sana

Perché vogliamo perdere peso?

Quali sono le principali motivazioni per cui decidiamo di metterci a dieta e perdere peso?

Gli alimenti che aiutano a smettere di russare
Alimentazione

Gli alimenti che aiutano a smettere di russare

Esistono trucchi per smettere di fumare ma anche buone abitudini che possono aiutarci ad eliminare questi fastidiosissimo grugniti. Nonostante esistano differenti metodi, tra cui anche medicamenti, strisce nasali e vari altri escamotage, a volte la soluzione migliore è molto più vicina di quanto si possa pensare. Cinque sono gli alimenti per smettere di russare che […]

Dimagrire: l’alimentazione vegana di Bill Clinton
Alimentazione

Dimagrire: l’alimentazione vegana di Bill Clinton

La dieta vegana di Bill Clinton

Cosa mangiare al rientro dalle vacanze?
Alimentazione

Cosa mangiare al rientro dalle vacanze?

L’altro giorno abbiamo parlato di chi in vacanza non era riuscito propriamente a fare il bravo e si era lasciato tentare da alcuni vizietti gastronomici, come aperitivi, cenette, gelato, ecc. Ma ci sarà anche qualcuno, al rientro dalle ferie, che, invece, vorrà continuare a seguire un’alimentazione corretta e a tenere il proprio metabolismo ancora attivo. […]

Le trasgressioni alimentari delle vacanze: come rimediare
Alimentazione

Le trasgressioni alimentari delle vacanze: come rimediare

Magari siete stati tutto l’anno a dieta perenne per far sì che la vostra prova costume andasse alla perfezione, vi siete fatti i complimenti da soli per l’ottimo risultato conseguito, ma arrivati in vacanza …. Vi state lasciando andare e vi state concedendo tutte le trasgressioni alimentari del caso; ed io vi dico: fate bene! […]

Le ricette della dieta Dukan: un business?
Dieta sana

Le ricette della dieta Dukan: un business?

Non c’è certezza a proposito dei risultati. Non c’è nulla di nuovo. Di certo, dietro la dieta Dukan, c’è un prezioso business.