Benessereblog Alimentazione Video esercizi per addominali e glutei che fanno bene all’umore

Video esercizi per addominali e glutei che fanno bene all’umore

La personal trainer di BodyRockTv, che illustra i 20 minuti di esercizio per tonificare gambe e glutei, propone questa sessione di allenamento per contrastare il cattivo umore. In più, consiglia di tenersi in forma cercando di eliminare gli zuccheri alimentari aggiunti per almeno un mese: gli unici zuccheri ammessi nella dieta sono quelli contenuti nella […]

Video esercizi per addominali e glutei che fanno bene all’umore

La personal trainer di BodyRockTv, che illustra i 20 minuti di esercizio per tonificare gambe e glutei, propone questa sessione di allenamento per contrastare il cattivo umore. In più, consiglia di tenersi in forma cercando di eliminare gli zuccheri alimentari aggiunti per almeno un mese: gli unici zuccheri ammessi nella dieta sono quelli contenuti nella frutta e nel miele.

Se siete di cattivo umore, provate l’allenamento consigliato da Zuzane, se la speranza di avere i suoi addominali a furia di far esercizi serve da motivazione, un passo avanti verso il buonumore è stato già fatto.

Seguici anche sui canali social

Ti potrebbe interessare

5 idee per una colazione sana per bambini
Dieta sana

Colazione dolce o colazione salata per i bambini? L’importante è non saltarla mai e combinare un pasto equilibrato introducendo carboidrati complessi, carboidrati semplici e proteine, di origine animale o di origine vegetale. Ti proponiamo, allora, 5 proposte di colazioni sane per bambini, 3 dolci, 1 salata e 1 anche vegana, da condividere con tutta la famiglia.