La terapia cognitivo-comportamentale potrebbe aiutare a tenere sotto controllo alcuni dei sintomi della menopausa. Questo è ciò che emerge da un nuovo studio, secondo cui, sebbene la terapia ormonale (HT – Hormone Therapy) sia il trattamento più comunemente raccomandato per tenere sotto controllo i sintomi della menopausa, la scienza è sempre alla ricerca di opzioni alternative non farmacologiche.
[related layout=”right” permalink=”https://www.benessereblog.it/menopausa-le-vampate-possono-durare-piu-di-7-anni”][/related]La terapia cognitivo-comportamentale è stata precedentemente proposta come trattamento a basso rischio per alleviare le vampate di calore, ma un nuovo studio suggerisce adesso che potrebbe aiutare anche a gestire altri sintomi della menopausa.
Lo studio è stato pubblicato sulle pagine della rivista Menopause, e conferma che la terapia cognitivo comportamentale (un tipo di psicoterapia che insegna ai pazienti ad affrontare le emozioni, i comportamenti e i pensieri disfunzionali e a sviluppare strategie personali di coping) può migliorare significativamente il problema delle vampate di calore, della depressione, dei disturbi del sonno e dei disturbi della sfera sessuale.
[related layout=”big” permalink=”https://www.benessereblog.it/chiedi-allo-psicologo-le-risposte-a-tutte-le-vostre-curiosita”][/related]Questo piccolo studio è in linea con altri condotti sulle donne in menopausa, che mostrano un beneficio della terapia cognitivo-comportamentale nel migliorare le vampate di calore, inoltre ha dimostrato un miglioramento della depressione, del sonno e delle funzioni sessuali. Studi più ampi, che mettano a confronto la terapia cognitiva comportamentale con altri trattamenti, ci aiuteranno a comprendere meglio l’efficacia di questa terapia nelle donne che soffrono di sintomi più gravi.
via | ScienceDaily
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