Gli spuntini dietetici notturni per placare la fame
Alcune idee perfette per calmare la fame prima di andare a letto o durante la notte: tra dolce e salato non avete che l'imbarazzo della scelta
Quando siamo a dieta ci sembra di avere sempre fame, anche la notte: fortunatamente gli spuntini dietetici notturni per placare anche quella “immaginaria” sono diversi.
Ci permettono di appagare il palato ed allo stesso tempo di non mandare rovinosamente in fumo tutti gli sforzi fatti.
Anche se fare uno spuntino prima di andare a letto non è l’ideale, è sempre meglio optare per qualcosa di sano anziché per gelati o snack ricchi di grassi e di calorie.
Specie se abbiamo l’abitudine di cenare presto o se abbiamo avuto una giornata particolarmente attiva.
Se vi state chiedendo “cosa posso mangiare prima di andare a letto?“, ecco qualche idea a riguardo.
Cosa mangiare se viene fame di notte
- Banana con burro di arachidi. Spicca tra gli spuntini notturni proteici. Basta tagliare mezza banana a rondelle ed accompagnarla con un cucchiaino di burro.
- Frutta secca. Una manciata di frutta secca costituisce uno spuntino pre nanna da non sott0valutare per le sue proprietà nutritive.
