Freshly blended fruit smoothies of various colors and tastes in glass jars in rustic wooden tray. Yellow, red, green. Top view, selective focus
Con il caldo e l’esigenza di perdere peso e depurarsi può essere utile consumare un frullato ad hoc.
Nonostante il luogo comune che vuole che la banana faccia ingrassare, in realtà questo frutto tropicale è molto efficace per combattere i cali di pressione tipici del periodo estivo apportando potassio e magnesio ed è ricca di triptofano il precursore della serotonina, l’ormone del buonumore.
Inoltre la banana sazia e aiuta quindi a perdere peso. Ecco nel video alcune ricette di frullati a base di banana efficaci per perdere peso e combattere la ritenzione idrica.
