Buoni propositi per il nuovo anno: i consigli degli esperti

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Buoni propositi per il 2016: come fare a rispettarli? In vista dell’inizio del nuovo anno, il professore di psicologia John Monterosso ha voluto regalarci qualche consiglio utile per rispettare l’impegno che abbiamo deciso di prendere con noi stessi. Monterosso suggerisce infatti che quando creiamo la nostra lista dei buoni propositi, è come se mettessimo un messaggio dentro una bottiglia, messaggio che leggeremo in futuro, e che dovrebbe farci sentire “vincolati” dall’impegno preso precedentemente.

Per creare dei buoni propositi che possiamo davvero rispettare, Monterosso suggerisce di tenere bene a mente una serie di piccole regole. Sfogliate la nostra galleria di immagini per scoprire di quali regole si tratta!

via | Medicalxpress.com