Con l'avvento delle stagioni fredde, gli integratori di vitamina C sono spesso assunti, ma occhio alle dosi: ecco quelle consigliate.
Benessere
Benessere è una parola che deriva da ben – essere, che significa “stare bene“. Il benessere riguarda ogni aspetto della persona ed è in grado di migliorarne la qualità delle vita. Riflettendosi anche nella società con un miglioramento delle condizioni di tutti. Relativamente al benessere psicologico e fisico, con questo termine si indica quello stato in cui, grazie a pratiche, trattamenti e cure, si ritrova chi è in pace con se stesso e con il resto del mondo.
Una condizione che dovremmo raggiungere in ogni ambito della nostra vita. E che dovrebbe essere tutelata a livello istituzionale. Prendendoci cura di corpo e mente, tramite un’alimentazione sana, una vita attiva, pratiche di meditazione e rilassamento, hobby e attività che ci permettono di scacciare ansia e stress dalle nostre vite.
Come vivere un'estate in salute? Ecco una guida pratica per poter trascorrere delle vacanze serene da mettere subito in atto.
3 italiani su 4 hanno la pessima abitudine di portarsi lo smartphone a letto, pur conoscendo i danni della luce blu nelle ore serali.
La speranza di vita degli italiani diminuisce di 1,4 anni, con picchi anche sopra i 2 anni in alcune Regioni del bel paese.
Smart working & smart living, un evento per parlare dell'impatto che la pandemia ha avuto sul benessere dei lavoratori.
Per la vita di coppia lo yoga fa assolutamente bene. Ecco tutto quello che dovremmo sapere in merito alla questione.
Vuoi diventare più ottimista e imparare a pensare positivo? Ecco le 10 frasi da ripetere ogni giorno per cominciare a migliorare la tua vita
Giornata Mondiale Senza Tabacco 2021 LILT: picco di fumatori giovani: i fumatori italiani sono sempre più giovani.
Giornata mondiale senza tabacco 2021: il fumo causa l'85-90% dei casi di tumore al polmone. L'impegno di Fondazione AIRC e i 4 testimonial.
Benessere olistico, come allontanare lo stress e iniziare sin da subito una routine fatta di tante buone abitudini per prenderci cura di noi.
Ora legale, come sfruttare al meglio le giornate più lunghe approfittando delle ore di luce diurna extra e delle temperature più miti.
Micro pause in ufficio: i dipendenti stanchi lavorano meglio, si sentono capiti dal datore di lavoro e rendono di più.
