Si può meditare in vari modi, ma ci sono alcune cose che è bene sapere.
Giusy Capozzi
Per rimanere in forma non c'è bisogno di fare la fame, ma di eliminare alcuni cibi che possono causare aumento di peso.
Mantenere in perfetta salute l'intestino è fondamentale per stare bene. Molte disturbi e patologie infatti traggono origine da un intestino che non funziona correttamente.
Il cioccolato nella sua forma più naturale apporta notevoli benefici alla salute.
La torta di mele classica si può preparare anche in versione vegan, basta sostituire alcuni ingredienti e si ottiene una torta buonissima come quella tradizionale.
I semi di chia sembra siano stati la base dell'alimentazione maya e azteca.
Alcune cattive abitudini mettono a rischio la nostra salute.
Rilassarsi e lasciare andare tensioni e stress diventa necessario con i frenetici ritmi quotidiani a cui siamo sottoposti.
La dieta della longevità prevede il consumo di alimenti che prevengono le malattie degenerative.
I mudra rientrano nelle antiche tecniche indiane che riequilibrano le energie portando benefici a diversi livelli.
Le castagnole sono dolcetti tipici che si preparano per la festa di carnevale.
La sindrome dell'ovaio policistico può essere curata con poche semplici regole alimentari.
