Mangiare consapevolmente significa prestare attenzione al gesto che si sta compiendo.
Giusy Capozzi
Ansia e attacchi di panico purtroppo sono molto diffusi.
Essere in salute vuol dire stare bene non solo dal punto di vista fisico, ma anche mentale.
La depressione, nelle sue varie forme, è una patologia molto diffusa. Chi ne è affetto diventa incapace di adempiere alle sue normali attività per una serie di fattori che gli impediscono di relazionarsi con gli altri, di lavorare, di condurre una vita normale.
Realizzare gli spaghetti di zucchine non è difficile.
Il frullato di barbabietola, carota e mela è un concentrato di vitamine e nutrienti.
Quinoa, mela e cannella, un mix energetico e leggero adatto alla prima colazione.
Se state seguendo una dieta dimagrante la bevanda a base di curcuma e limone vi potrà essere di aiuto.
Spesso per motivi riguardanti la dieta o la salute in generale al posto dello zucchero si sceglie un dolcificante.
Per chi segue un'alimentazione di tipo vegano ecco il video del menù pasquale dalla colazione al dolce.
Senza che ce ne accorgiamo ogni giorno consumiamo quantità enormi di sale.
Alcuni alimenti che portiamo in tavola regolarmente contengono sale, anche se a prima vista non sembra.
