Mangiare yogurt potrebbe ridurre il rischio di ipertensione? Ecco cosa emerge da una nuova ricerca.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Per contrastare l’obesità bisogna fare attenzione agli spunti: gli arachidi potrebbero essere un valido alleato.
Mangiare frutta e verdura tiene alla larga la depressione? Ecco cosa ne pensano gli esperti.
Le migliori valide alternative al junk food per non sentire più le voglie alimentari.
Yoga, meditazione e attività fisica fanno bene al corpo e alla mente, ma forse non sapete che influenzano anche il nostro patrimonio genetico in senso positivo. Ecco il parere del Prof. Berrino.
Il parere richiesto dal Ministero della Salute
Il cioccolato migliora anche le nostre funzioni cognitive. Ecco cosa emerge da una nuova ricerca.
Se ne è parlato all'inaugurazione di "Feed you Mind!", percorso interattivo sulla nutrizione allestito ad Explora, il Museo dei Bambini di Roma. Blogo era lì per potervi raccontare quali sono le raccomandazioni degli esperti
Per chi segue la dieta vegan mangiare fuori casa potrebbe essere abbastanza difficoltoso. Ecco qualche consiglio.
Il Dott. Mozzi, medico di medicina naturale, ci spiega come mangiare in modo sano attraverso le giuste combinazioni alimentari.
Scoprilo nella nostra gallery!
Come prevenire il tumore? Anche una dieta adeguata è importante per la salute, in modo da aiutare ad evitare le recidive.
