Come evitare di mangiare quando non abbiamo appetito
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Un recente studio ha dimostrato che la sindrome da alimentazione incontrollata ha percentuali molto simili nelle donne e negli uomini
I ricercatori dell'Università di Göteborg hanno individuato la vera chiave del processo di invecchiamento.
Le bambine di dieci anni vogliono perdere peso perchè scontente del loro fisico secondo un'indagine condotta dalla Schools Health Education Unit in Gran Bretagna
Quali sono gli alimenti più ricchi di fibre che possono aiutarci a migliorare la dieta e a variare di più l'alimentazione? Vediamoli
Conoscete questo strano frutto che si chiama carambola, è indonesiano e ha valori nutrizionali inattesi: ve lo presentiamo
Quali alimenti per depurarsi ed eliminare i liquidi in eccesso? Vediamone una lista e le loro proprietà sul nostro organismo
Beneforte, il super broccolo in vendita in Gran Bretagna
Perdere peso alla mezza età significa eliminare tutti i rischi di malattie cardiache legate all'obesità indipendentemente dal numero di anni in cui si è stati obesi.
Sappiamo che di calcio sono ricchi latte e latticini, ma quali sono le altre fonti di questo minerale prezioso per il nostro benessere?
Tutte le vitamine necessarie per la buona salute
Sembra incredibile pensare che un’inadeguata alimentazione possa essere più dannoso per una persona che soffre…
