Ecco qual è la migliore dieta contro la pressione alta ed i consigli pratici per salvaguardare la nostra salute.
Alimentazione
L’alimentazione è un processo attraverso il quale ogni essere vivente assume sostanze semplici o complesse per consentire all’organismo di funzionare in modo corretto. Sostanze come proteine, grassi, vitamine, sali minerali, acqua, carboidrati. Mangiare in modo sano, seguendo una dieta corretta, equilibrata e variegata, adatta alle proprie reali esigenze, è fondamentale per far funzionare bene il corpo. Oltre che per mantenerlo in salute e per avere una qualità della vita migliore.
Al contrario una scorretta alimentazione può influenzare in modo negativo la salute di ogni persona. Causando problemi che possono innescare una serie di disturbi e di patologie difficili da affrontare, se non con un regime alimentare migliore. L’alimentazione è molto più della semplice nutrizione. Dobbiamo scegliere con cura quello che portiamo sulle nostre tavole. Seguendo i consigli degli esperti per non sbagliare e per prevenire problemi di salute anche gravi.
Il permesso arriva dall'Efsa, secondo cui non ci sarebbero rischi per il feto
Quando si parla di oli vegetali c’è davvero l’imbarazzo della scelta. Ecco quali sono le proprietà benefiche per la nostra salute, nascoste in questi preziosi alleati.
Aiutano a conservare i cibi, ma sono dannose per l'ambiente: ecco un'alternativa alle classiche pellicole per alimenti
Un curioso studio pubblicato sulla rivista PlosOne sostiene che per dimagrire, oltre a seguire una dieta, bisogna pesarsi molto spesso e il giorno della settimana più adatto è il mercoledì
I cavolini di Bruxelles sono ortaggi della famiglia delle brassicacee, estremamente benefici per la salute. Scopriamo tutte le loro proprietà nutrizionali
In menopausa la pressione sanguigna tende a salire aumentando i rischi cardiovascolari. Ma consumare una piccola porzione di mirtilli al giorno aiuta a mantenere il cuore in salute
Mangiare datteri potrebbe aiutarci a prevenire il cancro? Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
Un avocado al giorno toglie il colesterolo cattivo di torno: ecco i risultati di una recente ricerca scientifica che ci spiegano i benefici di questo gustoso frutto esotico.
Come liberarsi dei chili di troppo accumulati con le abbuffate delle feste natalizie? I consigli da seguire per rimettersi in forma.
Il radicchio rosso è un ortaggio invernale gustoso e ricco di ottime proprietà nutritive che fanno bene alla salute. Scopriamole tutte
Quale regime alimentare e che alimenti scegliere, con l'aiuto di infusi preziosi, per rimettersi in forma dopo le feste di Natale.
