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Alimentazione per una pelle sana, ecco i consigli dei dermatologi

Alimentazione per una pelle sana, ecco i consigli dei dermatologi

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Alimentazione per avere una pelle sana: quali saranno i cibi da evitare, e quali quelli da aggiungere alla nostra dieta? Spesso si tende a pensare che una persona con una bella pelle, debba tutto (o quasi) a “madre natura”. In realtà, buona parte della bellezza della nostra pelle dipende dalle scelte che facciamo, da fattori come lo stile di vita, il fumo, l’esposizione al sole e naturalmente anche l’alimentazione.

Una dieta ricca di zuccheri e alimenti ad alto indice glicemico (GI) come il riso bianco, pasta, pane e dolci, causa l’infiammazione nel corpo, che può fare invecchiare la pelle molto più velocemente

spiega infatti la dottoressa e dermatologa Stefanie Williams.

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