8 rimedi per l’ipotensione ortostatica

L’ipotensione ortostatica è una forma di pressione bassa causata da un calo della pressione arteriosa. Si manifesta in modo classico quando ci si alza dal letto o improvvisamente da una sedia. Si prova un senso di vertigine, di smarrimento e di annebbiamento della vista. Quali sono i rimedi?

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• Cercare di fare movimenti lenti, soprattutto quando vi alzate, ed evitate di sedere con le gambe accavallate.
• Bere la giusta quantità di liquidi
• Si può fare una doccia fredda o anche solamente bagnarsi i polsi, perché l’acqua fredda causa vasocostrizione.
• Mangiare liquirizia: una caramellina o rosicchiare il classico bastoncino.
• Ridurre il consumo di alcol
• Aumentare la quantità di sale nella dieta
• Se avete la percezione di dover svenire, sdraiatevi e alzate le gambe.
• Potrebbe essere un ottimo rimedio anche bere un bicchiere di acqua e zucchero.