Sclerosi multipla: i consigli per un’alimentazione sana
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La sclerosi multipla è una malattia autoimmune che si sviluppa quando il sistema immunitario attacca erroneamente il sistema nervoso centrale. Si tratta di una malattia invalidante che può colpire i giovani adulti. Alcuni fattori dietetici sembrano avere un certo impatto su questa condizione. Nello specifico, la salute intestinale sembra giocare un ruolo di spicco in questa come in molte altre malattie, per cui è importante seguire una dieta che possa migliorare le funzioni del sistema immunitario.
Probiotici: possono aiutare ad aumentare i livelli di batteri benefici nell’intestino, contribuendo a rinforzare il sistema immunitario
Prebiotici: ovvero gli alimenti che nutrono i batteri probiotici. Alimenti che contengono buoni livelli di prebiotici sono carciofi, aglio, porri, asparagi, cipolle e cicoria
Fibre: aiutano a migliorare la salute favorendo movimenti intestinali regolari e mantenendo il cuore sano