Insonnia, cause e rimedi

Il 14% della popolazione ne soffre, in maggioranza donne ed è un problema che si aggrava con il passare degli anni: parliamo dei disturbi del sonno, che possono essere davvero invalidanti.

Si va dalla difficoltà ad addormentarsi, al sonno leggero, sino all’insonnia vera e propria. Trattata con erbe, rimedi della nonna, yoga, farmaci, alimentazione mirata, l’insonnia può aggravare patologie già esistenti e farne nascere altre, come l’ipertensione, la depressione, le irritazioni cutanee.

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